Žymos archyvas: dietologė

Sultys – ne tik ištroškusiems

„Norint, kad sultys būtų naudingos, reikia mokėti jas gerti ir atsižvelgti į savo organizmo poreikius,” – sako gydytoja dietologė Teodora Kupšienė. Visų vaisių ir daržovių sultys yra naudingos, todėl rinktis reikėtų pagal skonį arba atsižvelgiant … Skaityti toliau →

Per pirmąją savaitę Gediminas Juodeika numetė daugiausiai iš XXL dalyvių – 5,5 kg

Praėjusį pirmadienį LNK realybės šou „XXL” svorį metantys storuliai rungėsi ruošdami kuo mažiau kalorijų turinčius pietus ir lenktyniavo kopdami į devynioliktąjį dangoraižio aukštą. Raudonųjų komanda, vadovaujama trenerio Valdo Kavaliausko, gamino salotas su vištiena. Mėlynųjų, trenerio … Skaityti toliau →

Dieta be duonos – nieko verta

Dietos, dažnai prieštaraujančios viena kitai, baigia sujaukti mūsų mitybos įpročius. Besivaikydami mados lieknėti, žmonės atsisako produktų, kurie kasdien turėtų būti ant mūsų stalo. Duona yra vienas iš jų. Kasdien – trys riekės „Norite sulieknėti, pirmiausiai … Skaityti toliau →

Vaikams būtina ruošti pusryčius

Nemažai vaikų dieną pradeda nepapusryčiavę. Mitybos specialistai atkreipia dėmesį, kad ir vaikams, ir suaugusiems jokiu būdu nereikėtų praleisti pusryčių. Kovo mėnesį penkių didžiausių Lietuvos miestų pradinėse mokyklose bendrovės „Unilever” atlikta apklausa parodė, jog apie 10 … Skaityti toliau →

Oficialioji medicina maisto derinimo nepripažįsta

Artėjant šiltajam metų sezonui dažnas pajunta pavasarinį silpnumą ir skuba pirkti vitaminus. Tačiau gydytoja dietologė Virginija Vilemienė įspėja, kad pirmenybę vertėtų teikti ne sintetiniams vitaminams, bet visaverčiam maistui. Rūpintis sveika mityba reikia visus metus. Gydytoja … Skaityti toliau →

Vegetarizmas – ne visada į sveikatą

Būti vegetaru – madinga. Vis daugiau žmonių Lietuvoje pasiryžta nevalgyti mėsos ir populiarinti vegetarizmo idėjas, o vegetarų skaičius pasaulyje kasmet didėja. Didžiojoje Britanijoje yra 4 milijonai vegetarų, o Lietuvoje statistiniai duomenys apie vegetarus nerenkami. Specialistai … Skaityti toliau →

Studentų išgalvoti receptai – neveiksmingi

Budrumą ir plačias akis palaiko tik sveika mityba. Studentai turi susikūrę keisčiausių receptų, kaip priversti smegenis dirbti ir neužsnūsti prie kalno knygų sesijos metu. Tačiau mitybos specialistai į juos žiūri skeptiškai ir su šypsena. Svarbiausia … Skaityti toliau →

Stefutės gyvenimą pakeitė nuotrauka

(2)

Kupiškio rajone, Subačiuje, gyvenančią 44 metų Violetą Mičiulienę, daugeliui geriau pažįstamą kaip Stefutę, pastaruoju metu gerbėjai sunkiai beatpažįsta. „Jūs tokia panaši į savo motiną. Perduokit jai linkėjimus”, – parduotuvėje griebė Stefutę už rankos viena moteriškė, … Skaityti toliau →

Pieną gerti – su saiku

Ne visi pieno produktai yra naudingi sveikatai Literatūroje apie sveiką mitybą galima rasti įvairių nuomonių apie pieno produktus. Vieni sveikos gyvensenos specialistai teigia, kad pienas yra gyvybiškai svarbus, kiti uždraudžia jį vartoti. Liesesnis – sveikesnis … Skaityti toliau →

Atsikratyti antsvorio padės buities darbai

Nusimetusios kailinukus, šiltus nertinius, kelnes ir sijonus ne viena apsižiūrėjome, kad per žiemą priaugome nereikalingo svorio. Plytelė šokolado, pyragėlis prie kavos, niūriomis šaltomis dienomis praskaidrindavę nuotaiką, nepastebimai nugulė ant mūsų kūno. Dietologai ramina, kad graužtis … Skaityti toliau →