Žymos archyvas: kvėpavimas

Rosen terapija: susitikimas su savimi

Unikalią terapiją – Rosen masažą uostamiesčio visuomenei pristatė viešnios iš Axelsons gimnastikos instituto Stokcholme (Švedija) Rosen terapeutės Yrsa Kjerrgren bei Lotta Johansson. Axelsons institutas – viena didžiausių pasaulyje alternatyvių gydymo būdų mokykla, veikianti daugiau nei … Skaityti toliau →

Ligų ištakos – išgyvenimuose

„Mūsų pokalbis – mano vaistai”, – sakė pirmoji Zigmundo Froido pacientė. Šiandieninė karta vis dažniau problemas, kurios anksčiau priklausė religijos ir medicinos sričiai, sprendžia kartu su psichoterapeutais. Atveria akis Psichoterapija – asmenybės istorijos aptarimas, suvaidinimas, … Skaityti toliau →

Geros psichologinės sveikatos priesakai

Daugelis žmonių su savo organizmu elgiasi taip, lyg būtų pikčiausi jo priešai: valgo kas papuola, nuodija tabaku ir alkoholiu, be saiko eksploatuoja savo jausmus, nemąstydami, kad sveikata, turėdama ribas, gali netikėtai ir nepataisomai sutrikti. Laikykitės … Skaityti toliau →

Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Gyvenime netrūksta nemalonių situacijų. Ir jų metams bėgant nemažėja, nes greitėjant gyvenimo tempui vis sunkiau darosi išvengti streso. Kad nebūtume sužlugdyti dvasiškai, tenka jį įveikti. Turbūt pats paprasčiausias ir kasdieniškiausias streso pavyzdys – konfliktas su … Skaityti toliau →

Kvėpavimas – gydymas be pašalinių reiškinių

Stiprius akinius dėl trumparegystės nešiojusi aštuoniolikmetė tauragiškė Aušra Jogėlaitė juos nusiėmė po kasdien metus atlikinėtų kvėpavimo pratimų. Beje, regėjimas gerėti pradėjo jau po trijų mėnesių. Insultą patyręs klaipėdietis pas kvėpavimo technikų specialistę atėjo sunkiai valdydamas … Skaityti toliau →

Sielai – ramybė, kūnui – stiprybė

(1)

Apie ypatingą jogos galią grąžinti sielos ir kūno energiją esame girdėję ne vienas. Iš Indijos atėjusiu dvasinio ir fizinio tobulėjimo menu vis labiau domisi sielos harmonijos ištroškę lietuviai. „Shambu” jogos centro instruktoriai Andrius ir Iva … Skaityti toliau →

Taisyklingai kvėpuoti – nelengva

Sutikite, kažin ką atiduotumėte už galimybę reikiamu momentu suvaldyti savo mintis ir jausmus. Manote, tai neįtikimai sunku ar net visai neįmanoma? O juk tereikia išmokti taisyklingai kvėpuoti. Kas dalyvavo jogos ar meditacijos pratybose, tikrai girdėjo … Skaityti toliau →

Į vandenį – pasisemti sveikatos

Maudynės vandenyje – vienas didžiausių vasaros malonumų ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Plaukimas yra ne tik gyvybiškai būtinas įgūdis, bet ir puiki fizinio aktyvumo forma, turinti teigiamą poveikį sveikatai. Plaukimas tiek vaikui, tiek suaugusiajam … Skaityti toliau →

Nuo astmos – joga

(1)

Išmokti gyventi su neišgydomomis ligomis ir jas valdyti padeda ir netradiciniai būdai. Šiandien vis dažniau gręžiojamasi į Rytus. Stebėjo gydytoja Klaipėdos vaikų ligoninės konsultacinėje poliklinikoje veikiančioje bronchų astmos mokykloje šiemet imtasi iki šiol nebandytų – … Skaityti toliau →

Kasdieniai tvirtybės išbandymai

Užklupus didžiulėms bėdoms svarbu rasti užuovėją. Tik tuomet galima ištverti gautus ir dar būsimus išbandymus. Tai savo gyvenimo istorija patvirtina Kulautuvoje gyvenanti šešiasdešimt penkerių metų Aldona Jatautienė. Nesiskundė dalia „Viskas gerai, viskas Dievo rankose”, – … Skaityti toliau →