Žymos archyvas: stresas

Cukrinį diabetą galima prisijaukinti

Pirmojo tipo cukrinis diabetas nustatytas maždaug 750 Lietuvos vaikų ir jaunuolių iki 18 metų. Bandymai susitaikyti su griežtu režimu, nuolatine savistaba ir badymusi kartais trunka metų metus, tačiau išmokus nepagydomą ligą valdyti, jos našta nebeatrodo per sunki. Cukriniu diabetu sergančiam … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Medicina | Žymos: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Komentuoti

Būti turtingam – pigiau

Jeigu jūs galite dieną pradėti be kofeino, jeigu sugebate džiaugtis kiekviena gyvenimo akimirka, nekreipdami dėmesio į skausmą ir nesėkmes, jeigu niekada nedejuojate ir nevarginate žmonių savo problemomis, jeigu kasdien valgote tą patį ir jaučiatės už tai dėkingas, jeigu suprantate mylimą … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Įvairenybės | Žymos: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Komentuoti

Grūdintis ir kaitintis – su saiku

Šąlant orams vis dažniau kaista pirtelės, o po gero garo ne vienam ir geliantis ežero ar upės vanduo nebaisus. Kaip protingai ir naudingai sveikatintis, kalbėjomės su Valstybinio aplinkos sveikatos centro Sveikatos mokymo biuro vyriausiuoju gydytoju Zenonu Javtoku. Gydytojas Z.Javtokas dar … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Medicina | Žymos: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Komentuoti

Stresas pagreitina ŽIV ligos progresavimą į AIDS

ŽIV užsikrėtusių asmenų patiriamas stresas pagreitina ŽIV ligos progresavimą į AIDS stadiją. Tokios sąsajos aprašytos naujausiame moksliniame žurnale JAMA. Pasak JAV mokslininkų atliktų tyrimų duomenų, stresą patiriantys žmonės keičia savo elgseną: blogiau miega, maitinasi, mažiau mankštinasi, dažniau rūko, blogiau laikosi … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Medicina | Žymos: | Komentuoti

Laiptinė, kurioje gyvename

Kai patyrus stresą siūloma nusiraminti, suvalgyti bananą ar apsilankyti baseine, gali netekti pusiausvyros ir čia pat įgriūti į glėbį to, kuris siūlo. Jam beliks suteikti pačiam ar iškviesti greitąją pagalbą. Nes stresas – dalykas rimtas. Jis gali būti teigiamas (eustresas) … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Psichologija | Žymos: , , , , , , , , | Komentuoti

Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Gyvenime netrūksta nemalonių situacijų. Ir jų metams bėgant nemažėja, nes greitėjant gyvenimo tempui vis sunkiau darosi išvengti streso. Kad nebūtume sužlugdyti dvasiškai, tenka jį įveikti. Turbūt pats paprasčiausias ir kasdieniškiausias streso pavyzdys – konfliktas su vadovu arba šeimyninis barnis. Ir … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Psichologija | Žymos: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Komentuoti

Trumpalaikis stresas – energijos šaltinis

Kai aprėkia viršininkas, netinkamiausiu metu užgęsta automobilio variklis arba atsitinka dar kas nors nenumatyta, nėra laiko pasitraukti į medžių pavėsį ir pamąstyti. Reakcija į nutikimą būna žaibiška. Dažniausiai žaibiškai ji ir praeina, sukeldama ir teigiamų poveikių organizmui. Kur kas blogiau, … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Psichologija | Žymos: , , , , , , , , , | Komentuoti

Stresas sukelia ne tik celiulitą

Yra žinoma, kad celiulitas – tai išbalansuoto organizmo ir nesveiko gyvenimo būdo problema. Priežasčių, sukeliančių celiulitą, daug. Viena pagrindinių – stresas. Kuo gi jis pavojingas? Stresas – tai vos ne 90 proc. visų ligų priežastis. Jis silpnina imunitetą, sutrikdo visų … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Medicina | Žymos: , , , , , , , , , , , , , | Komentuoti

Šypsena gydytojo veide – deficitinis vaistas

„Geros nuotaikos programa“ padės gydymo įstaigų darbuotojams įveikti stresą ir pagerinti emocinį klimatą Ar dažnai, atėję į polikliniką ar ligoninę, matome besišypsantį gydytoją ar slaugytoją? Tikrai ne. Ir nieko nuostabaus: medikų darbo krūvis didžiulis, nes visą dieną plūsta pacientai, o … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Medicina | Žymos: , , , , , , , , , , , | Komentuoti

Ir vėl stresas

Prabėgo vasara. Daugelis bent trumpai atostogavo ir tikriausiai pastebėjo, kaip tuo metu pagerėjo miegas, nuotaika, bendra savijauta. Kas lėmė pagerėjusią gyvenimo kokybę? Stresas – neišvengiamas žmogaus palydovas. Tai fizinė ar psichinė organizmo reakcija į slogias situacijas, keliančias grėsmę žmogaus gerovei, … Skaityti toliau

Paskelbta kategorijoje Medicina | Žymos: , , | Komentuoti