Žymos archyvas: stresas

Cukrinį diabetą galima prisijaukinti

Pirmojo tipo cukrinis diabetas nustatytas maždaug 750 Lietuvos vaikų ir jaunuolių iki 18 metų. Bandymai susitaikyti su griežtu režimu, nuolatine savistaba ir badymusi kartais trunka metų metus, tačiau išmokus nepagydomą ligą valdyti, jos našta nebeatrodo … Skaityti toliau →

Būti turtingam – pigiau

Jeigu jūs galite dieną pradėti be kofeino, jeigu sugebate džiaugtis kiekviena gyvenimo akimirka, nekreipdami dėmesio į skausmą ir nesėkmes, jeigu niekada nedejuojate ir nevarginate žmonių savo problemomis, jeigu kasdien valgote tą patį ir jaučiatės už … Skaityti toliau →

Grūdintis ir kaitintis – su saiku

Šąlant orams vis dažniau kaista pirtelės, o po gero garo ne vienam ir geliantis ežero ar upės vanduo nebaisus. Kaip protingai ir naudingai sveikatintis, kalbėjomės su Valstybinio aplinkos sveikatos centro Sveikatos mokymo biuro vyriausiuoju gydytoju … Skaityti toliau →

Stresas pagreitina ŽIV ligos progresavimą į AIDS

ŽIV užsikrėtusių asmenų patiriamas stresas pagreitina ŽIV ligos progresavimą į AIDS stadiją. Tokios sąsajos aprašytos naujausiame moksliniame žurnale JAMA. Pasak JAV mokslininkų atliktų tyrimų duomenų, stresą patiriantys žmonės keičia savo elgseną: blogiau miega, maitinasi, mažiau … Skaityti toliau →

Laiptinė, kurioje gyvename

Kai patyrus stresą siūloma nusiraminti, suvalgyti bananą ar apsilankyti baseine, gali netekti pusiausvyros ir čia pat įgriūti į glėbį to, kuris siūlo. Jam beliks suteikti pačiam ar iškviesti greitąją pagalbą. Nes stresas – dalykas rimtas. … Skaityti toliau →

Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Gyvenime netrūksta nemalonių situacijų. Ir jų metams bėgant nemažėja, nes greitėjant gyvenimo tempui vis sunkiau darosi išvengti streso. Kad nebūtume sužlugdyti dvasiškai, tenka jį įveikti. Turbūt pats paprasčiausias ir kasdieniškiausias streso pavyzdys – konfliktas su … Skaityti toliau →

Trumpalaikis stresas – energijos šaltinis

Kai aprėkia viršininkas, netinkamiausiu metu užgęsta automobilio variklis arba atsitinka dar kas nors nenumatyta, nėra laiko pasitraukti į medžių pavėsį ir pamąstyti. Reakcija į nutikimą būna žaibiška. Dažniausiai žaibiškai ji ir praeina, sukeldama ir teigiamų … Skaityti toliau →

Stresas sukelia ne tik celiulitą

Yra žinoma, kad celiulitas – tai išbalansuoto organizmo ir nesveiko gyvenimo būdo problema. Priežasčių, sukeliančių celiulitą, daug. Viena pagrindinių – stresas. Kuo gi jis pavojingas? Stresas – tai vos ne 90 proc. visų ligų priežastis. … Skaityti toliau →

Šypsena gydytojo veide – deficitinis vaistas

„Geros nuotaikos programa” padės gydymo įstaigų darbuotojams įveikti stresą ir pagerinti emocinį klimatą Ar dažnai, atėję į polikliniką ar ligoninę, matome besišypsantį gydytoją ar slaugytoją? Tikrai ne. Ir nieko nuostabaus: medikų darbo krūvis didžiulis, nes … Skaityti toliau →

Ir vėl stresas

Prabėgo vasara. Daugelis bent trumpai atostogavo ir tikriausiai pastebėjo, kaip tuo metu pagerėjo miegas, nuotaika, bendra savijauta. Kas lėmė pagerėjusią gyvenimo kokybę? Stresas – neišvengiamas žmogaus palydovas. Tai fizinė ar psichinė organizmo reakcija į slogias … Skaityti toliau →