Žymos archyvas: pataria

Saugokis kriauklių, ne durų rankenų

(2)

Jeigu baiminiesi slogos, gripo ar kitų per mikrobus plintančių ligų, gali ramiai liesti durų rankenas ar lifto mygtukus, tačiau saugokis telefono, švarių skalbinių ar prausyklų, pataria ekspertai. Nors žmonės prausia rankas prieš gamindami valgį, dauguma … Skaityti toliau →

Drabužiai turi „kvėpuoti”

Šylant orams pats laikas susitvarkyti šaltojo sezono drabužių garderobą. Kadangi nemažai rūbų prabus nejudinami ne vieną mėnesį, juos būtina tinkamai paruošti. Prieš dedant drabužius ilgesniam laikui į spintą, pirmiausiai juos reikėtų išskalbti ar išvalyti, pataria … Skaityti toliau →

Įsidarbinimo barjerai

Tūkstančiai žmonių kasdien ieško darbo, bet ne visada lydi sėkmė Tik vyresniosios kartos žmonės mena laikus, kai prie gamyklų vartų kabodavo ilgiausi skelbimai apie reikalingus darbininkus. Tokiu atveju nereikėjo sukti galvos, kur gauti darbo. Ne … Skaityti toliau →

Į pavasario mišką – vitaminų ir vaistų

Kaip sustiprinti po žiemos pavargusį organizmą, kokias pavasario žoleles naudoti įvairiems negalavimams įveikti, pataria ajurvedos žinovė bei žolininkė Dalia Kenešienė. Valo organizmą Pavasarį pravartu gerti vyšnių ar juodųjų serbentų šakelių arbatą. Susmulkintas šakeles galima tiesiog … Skaityti toliau →

Bilietas, pasas ir vaistinėlė – po ranka

Prasideda naujas turizmo sezonas. Planuojant keliones medikai pataria neužmiršti ir savo sveikatos. Renkantis atostogų maršrutą reikėtų atsižvelgti į savo ligas, amžių, į tai, ar vykstate su vaikais. Prieš kelionę į tolimus kraštus būtina pasiskiepyti nuo … Skaityti toliau →

Nuolankumo spąstuose

Mums, matyt, su tėvų pienu įskiepyta klausyti valdžios, viršininkų, kad pelnytume toleranciją. Daug kas linkęs klausyti draugų, giminių, net pažįstamų, kad tik pelnytų palankumą. Mūsų tauta, įsikūrusi ant didžiųjų valstybių slenksčio, ne kartą skaudžiai trypta … Skaityti toliau →

Kai nesveika skydliaukė, serga visas organizmas

Jei jaučiame nuovargį, esame mieguisti, sausėja oda, pastebimai auga svoris, turėtume susirūpinti: gali būti sutrikusi skydliaukės veikla. Jos simptomus kartais „priskiriame” kokiam nors kitam susirgimui, nesusimąstydami, kad priežasties turime ieškoti kitur. Bėdos pritrūkus hormonų Kauno … Skaityti toliau →

Ko bijo celiulitas

(2)

Vis skaisčiau pašviečianti saulė dažnai moteriai sukelia ne tik džiaugsmą, bet ir verčia susirūpinti: vasariški drabužiai atidengs odą, kuri, deja, ne visų idealiai glotni ir lygi. Taip, jaudintis verčia moterų baubas, vadinamas celiulitu. Kosmetologė Dalia … Skaityti toliau →

Sparnuočiai greit dairysis būstų

Ne visi privačių namų gyventojai gali nusipirkti brangiai kainuojančius inkilus, todėl ornitologai pataria, kaip juos pasigaminti patiems. Kartu jie primena – nėra reikalo panikuoti dėl kiekvieno praskrendančio ar atskrendančio paukščio. Svarbiausia – neliesti jų nei … Skaityti toliau →

Geras miegas teikia sveikatos, prastas varo į neviltį

Kartais įveikti lovos baimę („vėl neužmigsiu”) padeda ir skaitymas Jei naktį prastai miegame, rytą jaučiamės nepailsėję, būname irzlūs, nervingi ir, žinoma, mažiau darbingi. Ar naktį nepailsime todėl, kad esame patyrę laikinų emocinių išgyvenimų, ar tai … Skaityti toliau →