Žymos archyvas: kupšienė

Sultys – ne tik ištroškusiems

„Norint, kad sultys būtų naudingos, reikia mokėti jas gerti ir atsižvelgti į savo organizmo poreikius,” – sako gydytoja dietologė Teodora Kupšienė. Visų vaisių ir daržovių sultys yra naudingos, todėl rinktis reikėtų pagal skonį arba atsižvelgiant … Skaityti toliau →

Studentų išgalvoti receptai – neveiksmingi

Budrumą ir plačias akis palaiko tik sveika mityba. Studentai turi susikūrę keisčiausių receptų, kaip priversti smegenis dirbti ir neužsnūsti prie kalno knygų sesijos metu. Tačiau mitybos specialistai į juos žiūri skeptiškai ir su šypsena. Svarbiausia … Skaityti toliau →

Pieną gerti – su saiku

Ne visi pieno produktai yra naudingi sveikatai Literatūroje apie sveiką mitybą galima rasti įvairių nuomonių apie pieno produktus. Vieni sveikos gyvensenos specialistai teigia, kad pienas yra gyvybiškai svarbus, kiti uždraudžia jį vartoti. Liesesnis – sveikesnis … Skaityti toliau →

Pusryčių svarba tebekelia diskusijas

Kiekvieną rytą tenka svarstyti, ką valgyti pusryčiams. Jogurtai ir dribsniai greitai nusibosta, o pasigaminti kažką ypatingesnio pritrūksta laiko. Dėl laiko stokos kartais apskritai išlekiame iš namų taip ir nepapusryčiavę. O gal išvis nereikia pusryčių? Juk … Skaityti toliau →