Aštrus protas – tikslas, kurio daugelis siekia. Visais laikais protingi žmonės buvo gerbiami ir populiarūs. Sugebėjimas greitai priimti teisingus sprendimus, žinoti atsakymus į visus klausimus, mokėti palaikyti bet kokį pokalbį – svarbiausios protingo žmogaus charakteristikos.
Daugelis mano, kad tokias žmogaus savybes lemia jo genetinis kodas. Jeigu genuose neužprogramuota žmogui būti protingam, to ir nepakeisi. Tačiau naujausi pagal BBC programą atlikti tyrimai šią nuomonę paneigia.
Mokslininkai nustatė, kad jeigu žiūrėsime programas, kuriose tikrinama dalyvių erudicija, žaisime intelektualius stalo žaidimus, o duše maudysimės užmerktomis akimis, po savaitės galime tapti maždaug 40 proc. protingesni.
Tačiau svarbu ne tik šie trys pratimai. Tyrinėdami mokslininkai išsiaiškino, kad net nereikšmingi gyvenimo būdo pokyčiai gali smarkiai pagerinti smegenų veiklą. Jie priėjo prie išvados, kad metodikų kombinacija, kurią sudaro sveika mityba, fizinis aktyvumas, visavertis miegas ir galvosūkiai, itin gerina smegenų veiklą, suteikia pasitikėjimo savimi ir leidžia priimti teisingus sprendimus.
Kaip mes galime pakeisti savo gyvenimo būdą ir taip pagerinti protinius sugebėjimus? Pradėkime nuo pirmadienio…
Pirmadienis
Bandykite į darbą nuvykti kitu keliu. Jeigu dažniausiai važiuojate savo automobiliu, persėskite į viešąjį transportą arba, jeigu įmanoma, eikite pėsčiomis.
Antradienis
Žodyne susiraskite nežinomų žodžių, sužinokite jų reikšmes ir bandykite per dieną vartoti juos savo kalboje.
Trečiadienis
Nueikite į kokią nors visuomeninę įstaigą (restoraną, klubą, kino teatrą) ir pabandykite ten su kuo nors susipažinti.
Ketvirtadienis
Po darbo susitikite su senais draugais.
Penktadienis
Negerkite kavos ir alkoholinių gėrimų. Per televizorių pažiūrėkite kokią nors ugdomąją programą.
Šeštadienis
Išsivalykite dantis kita ranka ir užsimerkę nusiprauskite po dušu.
Sekmadienis
Spręskite kryžiažodžius ar galvosūkius. Trumpai pasivaikščiokite gryname ore.