Medikai ragina: jau laikas skiepytis nuo gripo. Nors ruduo buvo ilgas ir šiltas, darganų ir šalčių išvengti nepavyks. O kartu su jais sulauksime ir virusų bei infekcijų atakos. Nuo jų gali padėti apsisaugoti vakcina. Jei pasiskiepiję ir susirgsime, tai lengvesne ligos forma. Tačiau ne pro šalį ir kitomis priemonėmis stiprinti organizmą.
Daugiau grėsmių
Pasaulinė Sveikatos Organizacija šiemet rekomenduoja nuo gripo pasiskiepyti ne tik tiems gyventojams, kurie priklauso rizikos grupėms, bet ir sveikiems. Prognozuojama, kad gripas šiais metais bus ypač piktas, didesnė nei ankstesniais metais yra ir gripo pandemijos tikimybė. Nerimą kelia vis labiau pasaulyje plintantis paukščių gripas.
Užkrečiamųjų ligų kontrolės ir profilaktikos centro visuomenės sveikatos specialistė Gražina Mirinavičiūtė patvirtino, kad Lietuvoje kaip ir ankstesniais metais nuo gripo skiepytis pats tinkamiausias laikas – spalis ir lapkritis.
„Vakcinos įsigyjama jau rugsėjį, tada irgi galima pasiskiepyti. O jei spalį ar lapkritį nespėjote, specialistai rekomenduoja tai padaryti ir vėlesniais mėnesiais, jei gripo epidemija dar neprasidėjusi. Imunitetas įgyjamas per dvi savaites”, – aiškina specialistė.
Tikslių prognozių, kada Lietuvoje galime tikėtis gripo epidemijos, dar nėra. Tačiau, turint galvoje, kad ruduo šiltas, gali pasikartoti praėjusių metų scenarijus, kai epideminis pakilimas buvo tik vasario pabaigoje. Spalio pradžioje sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis neviršijo įprasto lygio šiuo metų laiku. Peršalimo ligomis daugiausiai sergama Šiauliuose ir Panevėžyje.
Užkrečiamųjų ligų kontrolės ir profilaktikos centro duomenimis, kasmet Lietuvoje nuo gripo pasiskiepija vos apie 3 proc. gyventojų. Kitose Europos Sąjungos šalyse – nuo 7 iki 25 proc., tačiau ten daugiau darbdavių paskiepija savo darbuotojus, rizikos grupėms priklausančiųjų skiepijimui lėšų skiria ir valstybė. Lietuviams dažniausiai tenka mokėti patiems. Pasiskiepyti nuo gripo kainuoja nuo 20 iki 25 litų.
Pavojingos komplikacijos
„Daugeliui žmonių atrodo, kad tai visai nepavojinga liga, tai kam čia mėtyti pinigus ir skiepytis. Tačiau jie klysta. Gripas gali sukelti mirtinų komplikacijų”, – akcentuoja G.Mirinavičiūtė. Vakcinavimo tikslas – ne apsaugoti nuo šios ligos, o sumažinti sunkių gripo formų bei lėtinių komplikacijų, kurios ir yra pavojingiausios, skaičių.
„Tai realiausias būdas užbėgti už akių sunkioms komplikacijoms”, – pritaria ir bendrosios praktikos gydytoja Eglė Merkelienė. Persirgus gripu, dažniausiai pasitaikančios komplikacijos yra ausų, plaučių uždegimas, bronchitas, vaikai dažnai suserga laringitais. Gresia net ir širdies raumens arba smegenų dangalų uždegimas.
E.Merkelienė rekomenduoja pirmiausia paskiepyti rizikos grupėms priklausančius žmones: vaikus nuo 6 iki 24 mėnesių amžiaus ir vyresnius nei 65 metų amžiaus žmones. Taip pat reikia pasiskiepyti vaikams ir suaugusiesiems, kurie serga lėtinėmis širdies kraujagyslių, plaučių, inkstų ligomis, bronchine astma, turintiems imuniteto sutrikimų.
Patariama pasiskiepyti ir slaugos bei palaikomojo gydymo ligoninių, globos institucijų pacientams, jų darbuotojams, taip pat medikams, dirbantiems didelėse žmonių susibūrimo vietose – mokyklose, kavinėse, parduotuvėse, visuomeniniame transporte ir panašiai, planuojančioms nėštumą moterims.
E.Merkelienė primena, kad prieš skiepijantis nuo gripo reikėtų pasitarti su savo gydytoju, jei esate alergiški kiaušinio ar vištienos baltymui, kai kuriems antibiotikams, jei kada nors esate patyrę stiprių alerginių reakcijų, nes tuomet didesnė tikimybė, jog galite sureaguoti ir į skiepą. Tokiu atveju geriau skiepytis gydymo įstaigoje, prižiūrint gydytojui.
Pataria stiprinti sveikatą
Ar gali padėti apsisaugoti nuo gripo ir peršalimo ligų, kurios daugelį užklumpa atvėsus orams, profilaktinės priemonės?
„Jos gali padėti, tačiau tik tuomet, jei tuo pasirūpinsime iš anksto. Kaip sakoma, ruošk roges vasarą. Organizmo grūdinimas ir stiprinimas yra ilgalaikis procesas, todėl tai reikėtų pradėti daryti dar pavasarį ar vasaros pradžioje: tinkamai maitintis, būti fiziškai aktyviems, grūdintis, pavyzdžiui, kontrastiniais dušais”, – aiškina gydytoja.
Dabar, rudenį, kažin ko nenuveiksi. Galima padidinti vitamino C dozes, naudoti daugiau vaisių ir daržovių, praverstų profilaktiškai pasitikrinti sveikatą, kad lėtinės ligos „neišlįstų” gripo epidemijos metu.
„Saugokimės, kad nesušlaptume ir nesušaltume kojų. Praverstų išgerti atitinkamą kiekį rutino, stiprinančio kraujagyslių sieneles. Vaikams ir suaugusiesiems tiktų vartoti ežiuolės preparatų. Jie stiprina imunitetą. Dabar galima nusipirkti netgi vitaminų su ežiuolės ekstraktu”, – vardija E.Merkelienė.
Giedrė Budvytienė
Manau, kad paskiepisiu dukrą. Dėl savęs dar abejoju. Girdėjau, kad skiepas nuo gripo palengvina ir susirgus paukščių gripu.