Žymos archyvas: taisyklingas

Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Gyvenime netrūksta nemalonių situacijų. Ir jų metams bėgant nemažėja, nes greitėjant gyvenimo tempui vis sunkiau darosi išvengti streso. Kad nebūtume sužlugdyti dvasiškai, tenka jį įveikti. Turbūt pats paprasčiausias ir kasdieniškiausias streso pavyzdys – konfliktas su … Skaityti toliau →

Kelias į sveikatą ir jaunystę – trys jogos pozos

(1)

Jei žmonės žinotų, kad kasdien pakanka atlikti tik tris fizinius pratimus, visi būtų sveiki ir jauni. Skamba neįtikėtinai, tačiau šį mėnesį uostamiestyje duris atvėrusiame moderniame Jogos centre dirbanti jogos mokytoja Rasa Vaitiekūnienė teigia, kad kasdien … Skaityti toliau →