Mokėjimą elegantiškai vaikščioti su aukštakulniais galima pavadinti subtiliu menu, kurį būtina įvaldyti kiekvienai moteriai. Ypač, jei ji planuoja kilti karjeros laiptais. Juk nei oficialiuose pobūviuose, nei firmos vakarėliuose su sportbačiais arba šlepetėmis nepasirodysi, o dalykinis kostiumėlis taipogi sunkiai įsivaizduojamas be batelių su aukštais kulniukais.
Svarbiausia – pasitikėjimas savimi
Nepirkite batelių, kurių kulnai itin dideli. Su jais darbe atrodysite iššaukiančiai, o vaikščioti bus gana nepatogu. Merginoms, kurių ūgis neviršija 170 cm, neverta nešioti aukštesnių nei su 10 cm pakulne batelius.
Beje, dažniausiai negraži eisena atsiranda tuomet, kai moteris nepasitiki savimi. Pavyzdžiui, aukšta moteris, kompleksuodama dėl savo ūgio, eina susikūprinusi. Dažniau sau kartokite, kad esate gražios ir nepakartojamos. Tuomet net pačios nepastebėsite, kaip jūsų žingsniai taps lengvesni, pečiai ir nugara tiesesni, o eisena išduos jūsų pasitikėjimą savimi. Atsiminkite – kokios būsite nuomonės apie save, tokią jus priims ir aplinkiniai.
Kojas statykite tiesiai
Vaikščiodamos su aukštakulniais ant žemės atsiremkite visa pėda, o ne iš pradžių jos priekiu, o tik tuomet kulnu (tokiu būdu jūsų eisena atrodys keistoka). Eisena bus dar gražesnė, jei žengiant žingsnį žemę visų pirma palies kulniukas.
Daug moterų vaikščiodamos su aukštakulniais, žingsniuoja kojas pusiau sulenkusios. Prisiminkite: ta koja, ant kurios sukoncentruojate kūno svorį, tuo momentu turi būti tiesi. Beje, moterims, kurių kojų raumenys gerai išvystyti ir stiprūs, lengviau vaikščioti aukštakulniais.
Stebėkite, kad jūsų pėdos nei sėdint, nei vaikščiojant „nežiūrėtų į vidų”. Vaikščiodamos pėdas nukreipkite šiek tiek į šonus. Sėdėdamos nekelkite pėdų į viršų, jų svorį perkeldamos ant pakreiptų kulniukų.
Aukšti kulnai – kojų skausmai
Jei jūsų eisena avint aukštakulnius yra nepriekaištinga, nepradėkite vaikščioti su aukštakulniais visuomet. Jums gali atsirasti problemų su stuburu, išsivystyti plokščiapadystė. Pastovus kojų raumenų apkrovimas gali sukelti skausmus ir pakenkti kojų formai.
Aukštakulnių visiškai reiktų atsisakyti toms, kurioms yra diagnozuota plokščiapadystė, varikozinis venų išsiplėtimas arba didelis antsvoris. Norėdamos išvengti kojų skausmų ir diskomforto, nešiokite batelius su žema pakulne.