Nė vienos negalios, nė vienos ligos nebūna be išankstinio nuovargio. Todėl galima pasakyti, kad nuovargis – ribinė būsena tarp sveikatos ir ligos. Kaip bendra stiprinanti terapija kartu su specializuotu gydymu naudojamas gydymas vadinamaisiais augalais stimuliatoriais. Paprastai rytais vartojami adaptogenai, vakarais – raminamieji preparatai.
Adaptogenai
Ožerškių antpilas po 15-20 lašų į arbatą rytą ir dieną visą mėnesį.
Auksinės šaknies (rožinės rodiolos) ekstraktas po 1/2 šaukštelio į arbatą rytą ir dieną.
Eleuterokokų ekstraktas po 1/4-1/2 arbatinio šaukštelio į arbatą visą mėnesį.
Leuzėjų ekstraktas po 1/4-1/2 arbatinio šaukštelio rytą ir dieną visą mėnesį.
Aralijų antpilas po 15-20 lašų rytą ir dieną visą mėnesį.
Raminamieji
Valerijonų antpilas po 20-30 lašų vakare arba po 1-2 tabletes vakare visą mėnesį
Sukatžolių antpilas po 30-40 lašų vakare. Užpilas: 15 g sausos susmulkintos žolės užpilti stikline verdančio vandens, 40 minučių palaikyti. Vartoti po 1 valgomąjį šaukštą vakare vieną mėnesį.
Baikalo kalpokių antpilas po 20-30 lašų vakare visą mėnesį.
Tonizuojamieji mišiniai
Tonizuojamieji žolių mišiniai neretai pakelia kraujospūdį, todėl sergantiesiems hipertonija ar tiems, kurių kraujo spaudimas linkęs didėti, juos reikia vartoti atsargiai.
Sumaišyti po 100 g jonažolių, beržų pumpurų, šlamučių, vaistinių ramunėlių. Mišinį susmulkinti mėsmale. Šaukštą mišinio užpilti verdančiu vandeniu (0,5 l), valandą palaukti, kol nusistovės, perkošti, nuspausti. Į stiklinę skysčio įdėti šaukštelį medaus, išgerti ir po to iki ryto nieko nevalgyti ir negerti. Iš ryto lengvai pašildyti likusį skystį, įdėti šaukštelį medaus ir išgerti likus 30 minučių iki pusryčių.
Pasigaminkite mišinį iš lygių dalių kviečių, avižų kruopų, miežių. Reikia sumalti grūdus kavamale, užpilti šiltu vandeniu (200 ml šaukštui miltų). 2 valandas palaukti, kol nusistovės, perkošti. Vartoti 2-3 kartus per dieną darbingumui palaikyti, nusilpus po 2/3 stiklinės 2-3 kartus per dieną. Pagal skonį galima įdėti medaus.
Sumaišyti po šaukštą ožerškių šaknų, gudobelių vaisių, dilgėlių žolės, erškėtrožių vaisių, jonažolių žolės, auksinės šaknies. Viską susmulkinti. Šaukštą mišinio užpilti 0,5 l verdančio vandens. Valandą palaukti, kol nusistovės. Vartoti po 1/3-1/2 stiklinės 2-3 kartus per dieną darbingumui padidinti, nuovargiui pašalinti.
Kiaušinio trynį praskiesti citrinos sultimis, įdėti vieną arbatinį šaukštelį medaus. Suvalgyti per pusryčius.
Tonizuojančiomis savybėmis pasižymi gegužraibės, morkos, žemuogės, pastarnokai (šaknys), taukės, žalioji arbata, vaistinė šventagaršvė.