Visuomenės sveikatos centro (VSC) specialistai ragina gyventojus birželį ir liepą kur kas labiau saugotis kaitrių saulės spindulių, nes Lietuvoje šiuo metu pats didžiausias saulės aktyvumas. Specialistai primena, kad nesaikingas mėgavimasis saulės voniomis kelia rimtą pavojų susirgti onkologinėmis odos ligomis. Pati pavojingiausia onkologinė odos liga – melanoma.
Kauno medicinos universiteto Onkologijos ligoninės duomenimis, tik per vienerius metus Kauno apskrityje beveik pusšimčiu padaugėjo įvairių piktybinių odos ligų, taip pat užregistruota 14 melanomos atvejų. 2002 m. apskrityje užregistruotas 41 (21 vyras, 20 moterų), 2003 m. – 55 (20 vyrų, 35 moterys) melanomos atvejai. Kitomis piktybinėmis odos ligomis 2002 m. sirgo 476, o 2003 m. – jau 522 Kauno apskrities gyventojai.
Lietuvoje tarp naujai diagnozuotų piktybinių navikų atvejų apie 12,1 proc. sudaro odos vėžys, kurį gali sukelti ultravioletinė spinduliuotė. Žmogaus oda kaupia saulės energiją ir tik po tam tikro laiko, kartais po kelių dešimtmečių, ant kūno atsiranda dėmelių, saulės keratomų, apgamų, vystosi gerybinės ir piktybinės odos ligos.
Pasak Kauno visuomenės sveikatos centro specialistų, žmogų veikia UV-C, UV-A ir UV-B spinduliai. Šokoladinį atspalvį kūnui suteikia UV-A spinduliai, tačiau jie giliai prasiskverbia ir kelia didelę riziką susirgti odos vėžiu – melanoma. Veikiamas UV-B spindulių žmogus labai greitai įdega, tačiau jie skatina raukšlių formavimąsi, odos senėjimą ir sausėjimą.
Pavojingiausia saulėje kaitintis nuo 12 iki 14 valandos, nes tuo metu saulės spinduliams krentant statmenai oda, užuot įdegusi, nusvyla, o įdegis išlieka trumpiausiai. Gražiausias ir saugiausias įdegis nuo 16 valandos.
Norint išvengti odos vėžio ligų labai svarbu kaitintis saulėje saikingai, naudoti apsauginius kremus, lūpoms – apsauginius pieštukus su stipriu filtru, o einant į paplūdimį nepamiršti galvos apdangalo, akinių ir skėčio.
Specialistai pataria odos apsaugos kremus rinktis pagal odos tipą ir apsaugos nuo saulės faktorių (SPF), kuris nurodytas ant pakuočių, jais pasitepti pusvalandį prieš išeinant degintis. Šviesiaodis žmogus be jokios apsaugos saulėje gali būti apie 10 minučių, o išsitepęs kremu, kurio faktorius SPF – 20, gali kaitintis iki 3,5 valandos. Trukmė sužinoma rekomenduojamas minutes dauginant iš saulės faktoriaus (SPF) aktyvumo: 10 x 20 = 200 minučių. Kuo oda šviesesnė, tuo didesnis turi būti SPF arba dažniau reikia teptis kremu.
Apsaugos nuo saulės kremai yra atsparūs ir neatsparūs vandeniui, cheminiai ir natūralūs mineraliniai. Cheminės sudėties kremai ant odos paviršiaus nematomi. Natūralūs kremai neįsigeria į odą ir ant jos palieka balkšvos spalvos plėvelę, tačiau veidrodžio atspindžio principu apsaugo odą nuo bet kokių A ar B spektro žalingų ultravioletinių spindulių. Natūralūs kremai ypač gerai apsaugo vaikų odą.