Vienas svarbiausių žmogaus organizmo mineralų

Kiek įtakos kalis turi širdies veiklai? Kodėl jis būtinas?

Į šiuos klausimus atsako Kauno medicinos universiteto Geriatrijos klinikos doktorantė gydytoja geriatrė Jurgita Knašienė.

Kalis dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių procesų: ląstelių medžiagų, baltymų ir angliavandenių apykaitoje, palaiko vandens ir mineralų pusiausvyrą. Kalis reikalingas ne tik širdies, bet ir skeleto, vidaus organų lygiųjų raumenų normaliems susitraukimams, perduodant nervinį impulsą. Normalus kalio kiekis organizme reguliuoja kraujospūdį, mažina arterijų trombozės riziką, apsaugo nuo insulto, inkstų pažeidimo, sumažina gyvybei pavojingų širdies ritmo sutrikimų ir staigios mirties riziką.

Kasdien su maistu mažiausiai turėtume gauti 1600-2000 mg kalio, tačiau optimali paros dozė yra 3000-4000 mg. Pacientams, sergantiems širdies ligomis, reikėtų dar daugiau kalio – 6000 mg per dieną. Pagrindinis kalio šaltinis – švieži ir džiovinti vaisiai, šviežios daržovės, pienas, mėsa. Daugiausiai kalio turi džiovintos figos, jūros dumbliai, melasa, daug – džiovintos datulės, slyvos, riešutai, avokadai, grūdų sėlenos, kviečių daigai, pupelės, vidutiniškai – daržovės (špinatai, pomidorai, brokoliai, morkos, bulvės, moliūgai, burokėliai, žiediniai kopūstai), vaisiai (bananai, melionai, kiviai, apelsinai, mango), mėsa (malta jautiena, bifšteksas, kiauliena, veršiena, ėriena).

Deja, dažniausiai su maistu gaunamo kalio nepakanka, ypač kai sergama širdies ir kraujagyslių ligomis (arterine hipertenzija, širdies ritmo sutrikimais, lėtiniu širdies nepakankamumu), cukriniu diabetu, vyresnio amžiaus žmonėms, nes jiems kalio paros dozė rekomenduojama ženkliai didesnė, nei galime suvartoti su maistu.

Esant nedideliam kalio trūkumui vargina bendras silpnumas ir nuovargis, pacientai skundžiasi dažnu širdies plakimu ir „vartymusi”, užkietėjusiais viduriais, raumenų silpnumu, trūkčiojimu, kojų mėšlungiu, skausmu, gausiu šlapinimusi. Gali pablogėti cukrinio diabeto kontrolė.

Vidutinio laipsnio kalio trūkumas sukelia širdies ritmo sutrikimus, kai kurie iš jų tampa pavojingi gyvybei ir gali baigtis staigia mirtimi. Dėl raumenų paralyžiaus vystosi kvėpavimo funkcijos nepakankamumas, vidurių užkietėjimas iki žarnyno nepraeinamumo, šlapimo pūslės paralyžius su šlapimo susilaikymu, pažeidžiami inkstai, gali pasireikšti nervų sistemos sutrikimų.

Kalio preparatus profilaktiškai vartoti rekomenduojama žmonėms, kai kalio nepakanka su maistu, vartojant daug valgomosios druskos, vidurių laisvinamųjų ir šlapimą varančių vaistų, vemiant, viduriuojant gausiai prakaituojant (sportuojant ar dirbant karštoje patalpoje, karščiuojant), sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis (arterine hipertenzija, širdies nepakankamumu, širdies ritmo sutrikimais), cukriniu diabetu, esant padidėjusiai insulto rizikai, vyresnio mažiaus asmenims.

Kalio trūkumas gydomas, kai kalio yra mažiau nei 3,5 mmol/l. Tada skiriamos didesnės, terapinės kalio preparatų dozės, kalio kiekį kraujyje kontroliuoja gydytojas.

Kalio chlorido tirpalas neskanus ir dirgina burnos, skrandžio ir žarnyno gleivinę, preparatai, turintys mažai kalio – neefektyvu, turintys daug kalio – gresia perdozavimu, nechloridinės kalio druskos trumpai veikia, blogiau pasisavinamos ir sukelia chloro trūkumą. Kalio ir chloro turinčios tabletės veiksmingiausiai šalina įvairių priežasčių sukeltą kalio trūkumą.

Prailginto veikimo kalio ir chloro tabletės yra sudarytos iš karkaso, kuriame pasiskirstęs kalis ir chloras, bei apsauginio sluoksnio. Dėl ypatingos sandaros kalis iš šios tabletės išsiskiria palengva, tolygiai visą parą, mažai dirgina virškinamąjį traktą, gerai pasisavinamas ir saugus, tinka ilgalaikiam gydymui. Tokią tabletę lengva praryti, ji neturi nemalonaus skonio, vienoje tabletėje kalio yra daugiau nei kituose kalio preparatuose bei pakankamas chloro kiekis, kurio itin trūksta vartojant šlapimą varančių ar kitų vaistų.

Dėl kalio vartojimo ir dozavimo būtina pasitarti su gydytoju ir vaistininku.