Vasarą džiaugiamės ir mėgaujamės saule, nė nesusimąstydami, ar jos „vonios” nekenkia sveikatai. Kaip gyventi, poilsiauti vasarą nepakenkiant regėjimui, apie saulės poveikį akims kalbamės su Kauno medicinos universiteto (KMU) Akių ligų klinikos administratore, gydytoja oftalmologe dr. Ingrida Janulevičienė.
– Akiniai nuo saulės yra mada ar būtinybė?
– Vasarą visiems būtinai reikia nešioti akinius nuo saulės. Tai ne mados reikalas, o apsauga nuo saulės ultravioletinių spindulių. Jei esame be akinių, pavojingi ultravioletiniai spinduliai patenka tiesiai į akies tinklainę. Kai akys bijo saulės šviesos, žmogus automatiškai prisimerkia. Taip arba užsidėjęs tamsius akinius jis saugoja savo akis. Bet būna dienų, kai, atrodo, saulės nėra, jos nematyti pro debesis, bet iš tikrųjų net ir tokiomis dienomis mus pasiekia ultravioletiniai spinduliai ir jie labai blogai veikia akis. Daug kas įsivaizduoja, kad ultravioletinę šviesą žmogus mato, bet iš tikrųjų tai yra nematomo spektro dalis.
– Kaip ultravioletiniai spinduliai veikia akis?
– Ultravioletiniai spinduliai gali pažeisti akies rageną, lęšiuką, tinklainę. Gali pradėti vystytis lęšiuko sklerozė, katarakta. Tuomet drumstėja akies lęšiukas ir pablogėja regėjimas. Kai lęšiukas sudrumstėja, regėjimą atstatyti galima tik išoperavus kataraktą. Kad ši liga neužkluptų arba išsivystytų kuo vėliau, reikia nešioti akinius nuo saulės, valgyti įvairų maistą, kad akys gautų visų joms reikalingų vitaminų.
Ultravioletiniai A spinduliai sukelia kataraktą ir kenkia tinklainei, o B ir C – tiesiog nudegina akis. Žmogus skundžiasi, kad akys jautrios, ašaroja, jas skauda. Dauguma įsivaizduoja, kad nudeginti galima su rūgštimi ar ugnimi, bet saulės šviesa taip pat degina. Taip gali nutikti ne tik vasarą, bet ir žiemą. Ne vienas yra patyręs, kai leidžiantis slidėmis nuo kalnų be akinių nuo saulės pradeda bėgti ašaros ir neįmanoma jų sustabdyti. Akis peršti ir skauda. Tai ir yra akių nudeginimas. Panašiai nutinka ir suvirintojams, kurie dirba neapsisaugoję nuo virinimo švytėjimo. Tuomet viduryje nakties nubudę nuo baisaus skausmo, akių ašarojimo ateina į Akių traumų punktą ieškoti pagalbos.
– Dauguma esame girdėję, kad pajūryje saulė aktyvesnė. Ar ten ir pavojų akims daugiau?
– Iš tiesų taip. Bet dauguma poilsiautojų nori įdegti saulėje visą kūną ir veidą, todėl nusiima akinius. Mažai kas pagalvoja apie tokio deginimosi pasekmes. Kai ligoniams tenka diagnozuoti kataraktą, ne vienas prisimena, kad prieš 20-30 metų, kai norėjo būti gražūs, kepinosi saulėje mėnesį ar du ir niekaip akių nesaugojo. Tai, ką darome šiandien, nebūtinai tuojau, bet kada nors tikrai atsilieps.
– Vaikai dažniausiai nemėgsta akinių. Kaip apsaugoti jų akis?
– Vaikams taip paprastai akinių neuždėsi, bet nors kepurytę su snapeliu, tai tikrai būtina. Ji apsaugos akis, sulaikydama tiesioginius saulės spindulius.
– Kaip elgtis nešiojantiems kontaktinius lęšius?
– Šiuolaikiniuose lęšiuose yra apsaugos nuo ultravioletinių spindulių komponentas, tačiau juose nėra tamsinimo ir akis erzina liuminescencija. Akinius nuo saulės reikia pirkti tik sertifikuotus. Gatvėse vis dar parduodama akinių, kurie visiškai neapsaugo akių. Juose yra tik juodas filtras. Tokius nešioti tiek pat naudos, kaip būti su tamsia užuolaida ant akių.
– Kokie dar pavojai akims slypi poilsiaujant prie vandens telkinių?
– Jokiu būdu negalima maudytis ir juo labiau plauti akių, jei vanduo užterštas ir draudžiama maudytis. Nesvarbu, jūroje, ežere ar upėje. Dažnai vaikai turškiasi kūdrose ir vandens pakliūna į akis. Akių uždegimai tokiais atvejais beveik garantuoti. Mažylių po maudynių kūdrose su užpūliavusiomis akimis sulaukiame kasmet.
Kalbėjosi Violeta Gustaitytė