Žymos archyvas: troškulys

Kiek vandens reikia išgerti

Vandens, kurio reikia žmogui, kiekis priklauso nuo jo amžiaus, svorio, fizinės būklės ir nuo oro temperatūros bei aktyvumo. Maždaug prieš trisdešimt metų, 8-ajame dešimtmetyje, sportininkams buvo uždrausta vartoti vandenį per sporto užsiėmimus. Dabar kalbama apie … Skaityti toliau →

Vasarą troškulį reikėtų pamiršti

Dauguma žmonių suvokia neigiamas stiprios dehidratacijos pasekmes – šilumos smūgis, konvulsijos. Tačiau ir nuolatinė nedidelė dehidratacija taip pat pavojinga sveikatai. Drėgmės stygius „išsiurbia gyvybinę energiją”, sukelia galvos svaigimą, nuovargį ir dirglumą. Vanduo sudaro daugiau kaip … Skaityti toliau →