Kai išgyvenate asmeninę krizę, visiškai nesvarbu, su kuo kalbatės – su bičiuliu, betono siena, įsivaizduojamu pašnekovu ar net su savimi pačiu.
Visi šie pokalbiai padeda žmogaus smegenims susidoroti su krizės metu iškilusiomis problemomis ir lengviau rasti sprendimus.
Tokią išvadą padarė Kalifornijos universiteto mokslininkai, modernia aparatūra ištyrę 18 -36 metų amžiaus vyrų ir moterų smegenis.
Tyrimas atskleidė, kad žodžiais išreikštas pyktis, nuoskauda ar nusivylimas slopina galvos smegenų dalį, atsakingą už „karštas” emocijas.
Paprasčiau sakant, pokalbis numalšina įsiūtį, paniką ir baimę, suaktyvindamas emocijų kontrolės mechanizmą.
Taigi iš pirmo žvilgsnio paprastas dalykas – pašnekesys – atlieka svarbų darbą, nuramindamas žmogų ir leisdamas jam pačiam susidoroti su neigiamomis emocijomis.
taip ! as daznai su savim kalbu 😀 labai padeda