Lėkštė sriubos pietums padės jums išlikti liekniems.
Tyinėtojai iš Pensilvanijos valstybinio universiteto pastebėjo, kad žmonės, valgantys sriubą pietums, suvartoja 100 kalorijų mažiau. Čia įskaičiuojamas ir vanduo, esantis maiste, kuris veikia kitaip, negu geriamas atskirai. Tokiu būdu ilgiau jaučiamas sotumo jausmas ir suvartojama mažiau kalorijų. Teikite pirmenybę mažai kaloringoms sriuboms – daržovių, pomidorų ar morkų – taip sulauksite didžiausio teigiamo efekto.