Žymos archyvas: joga

Mano Indija, arba Kelias į save (7)

Tarp Gango upės ir Himalajų kalnų įsikūręs Rišikešas yra Indijos jogų sostinė, kurioje įsikūrę daugybė ašramų, jogos, meditacijos centrų. Kadaise čia apsilankę legendiniai „The Beatles” sukūrė dainą „The Happy Rishikesh Song”. Ir šiandien dvasinio nušvitimo … Skaityti toliau →

Jogos užsiėmimai suteikia sveikatos

Jogos užsiėmimai tampa vis įprastesni. Daugelis jau žino, kad joga – ne tik mankšta kūnui, bet ir galimybė subalansuoti vidinę būseną. Įvairiausio amžiaus klaipėdiečiai, vildamiesi sveikatos, geros nuotaikos ir savijautos nebesibaimina išbandyti jogos. Uostamiestyje skirtinguose … Skaityti toliau →

Joga populiarėja ne madas vaikantis

Pasaulyje vienu geriausių jogos meistrų laikomas Andrejus Siderskis praėjusią savaitę lankėsi Klaipėdoje. Čia jis surengė mokymus būriui Lietuvos ir Latvijos jogos instruktorių, o vėliau apie jogą papasakojo ir „Vakarų ekspresui”. Į Lietuvą jau trečią kartą … Skaityti toliau →

Joga – prieš nugaros skausmą

(1)

Žmonėms, jaučiantiems nuolatinius nugaros skausmus, gali padėti jogos užsiėmimai. Ištyrus 101 suaugusį žmogų, nuolat jaučiantį skausmus apatinėje nugaros dalyje, paaiškėjo, kad nesudėtingi jogos užsiėmimai yra geresnė alternatyva už įprastus pratimus ar pagalbos sau knygas. Nors … Skaityti toliau →

Sielai – ramybė, kūnui – stiprybė

(1)

Apie ypatingą jogos galią grąžinti sielos ir kūno energiją esame girdėję ne vienas. Iš Indijos atėjusiu dvasinio ir fizinio tobulėjimo menu vis labiau domisi sielos harmonijos ištroškę lietuviai. „Shambu” jogos centro instruktoriai Andrius ir Iva … Skaityti toliau →

Joga – netradicinės medicinos lopšys

Norėtųsi pradėti atkreipiant dėmesį į paradoksą: netradicine medicina mes vadiname tokias gydymo praktikas, kurioms jau tūkstančiai metų. Toks nesusipratimas veda į klaidingą pasaulėžiūrą bei unikalios žmonijos patirties ignoravimą. Rečiau sutinkamas, bet tikslesnis terminas – Rytų … Skaityti toliau →

Ligos bijo jogos asanų

„Atsibudę ryte nešokite iš lovos kaip akis išdegę. Ištempkite vieną koją, atpalaiduokite. Po to tą patį padarykite su kita koja. Tempkite taip, kad atsipalaiduotų ir stuburas. O galop keletą sekundžių pagulėkite ant dešiniojo šono – … Skaityti toliau →

Ramus protas, užimtos rankos ir širdis, pripildyta meilės

„Jūsų jūra man ypatinga, tai kaip namas, į kurį sugrįžti. Joje ir įpratau maudytis žiemą,”, – sako maskvietė Mira Jaskevič, pirmąją šių metų dieną išsimaudžiusi ne kur kitur, o mūsų Baltijoje. Maudosi ji ištisus metus … Skaityti toliau →

Joga – prieš nugaros skausmą

Žmonėms, jaučiantiems nuolatinius nugaros skausmus, gali padėti jogos užsiėmimai. Ištyrus 101 suaugusį žmogų, nuolat jaučiantį skausmus apatinėje nugaros dalyje, paaiškėjo, kad nesudėtingi jogos užsiėmimai yra geresnė alternatyva už įprastus pratimus ar pagalbos sau knygas. Nors … Skaityti toliau →

Kodėl jogai šypsosi

(1)

„Jogos tikslas – ne ant galvos stovėti, o su savim susidraugauti, nusiraminti, atsipalaiduoti. Joga nekenčia prievartos, ir pratimus reikia daryti taip, kad būtų malonu kūnui”, – sako jogos instruktorė Tamara Fateičeva, tikindama, kad lankyti jogos … Skaityti toliau →